秋葵花怎樣晒乾​，秋葵花功效與作用有哪些

秋葵花是很多人都知道的植物，這也是一種食物，那麼秋葵花怎樣晒乾？秋葵花功效與作用有哪些？

秋葵花怎樣晒乾

秋葵花晒乾是很簡單的，首先將秋葵花洗乾淨，然後瀝乾水分，將秋葵花平鋪在晒東西的篩子上面，在陽光下自然晒乾就可以啦。這樣晒出的乾花好看又健康，還帶著陽光的味道呢。

秋葵花功效與作用有哪些

黃秋葵花能強腎補虛，對成年男女提升活力與性興趣大有助益，適於成年人抗疲勞、補腎、助性。

黃秋葵花中富含植物黃酮佔4.5左右，比大豆葉子中所含黃酮高28000倍左右。黃秋葵花中豐富的植物黃酮甙，結合維生類與微量元素類營養元素能促進人體全方位的自我調理，從而確保內分泌平衡、抗衰老、抗疲勞、增耐力、促進血液迴圈加快等功效。

黃秋葵花中的鈣人體吸收率高達50%，是很好的補鈣食材。

黃秋葵花粘液能很好地幫助胃腸蠕動,分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，並促進胃液分泌，提高食慾，可溶性膳食纖維還能促進體內有機物質的排洩，減少毒素在體內的積累，保護肝臟，結合豐富的維生素C不僅對面板具有保健作用，且能使面板美白、細嫩達到纖體養顏的作用。

黃秋葵花果膠對人體具有促進胃腸蠕動、防止便祕、降低膽固醇含量等保健作用，且黃秋葵低脂、低糖，黃秋葵花適合預防心血管疾病及降低“三高”(血糖、血脂、血壓)及增耐力、促進血液迴圈加快等功效。

黃秋葵花中的綠原酸具有抗衰老作用，結合黃酮，可促使機體青春再現,同時綠原酸還具有抗腫瘤與抗癌作用。