寶寶秋葵的做法大全，寶寶吃秋葵的好處說明

你知道寶寶秋葵怎麼做？下面我就為你們帶來寶寶秋葵的做法大全 ，一起和我學習一下吧。

寶寶秋葵的做法大全 

寶寶多大可以吃秋葵

寶寶一歲以後可以吃秋葵。

具體分析：

1、秋葵是一種富含營養的蔬菜，它的各個部分都含有半纖維素、纖維素和木質素。

2、秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質、磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等礦質元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質，營養價值堪比人蔘，在日韓被視為“綠色人蔘”。所以寶寶吃

3、但是因為由於秋葵性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的寶寶，最好別多吃。

4、腸胃功能不太好的寶寶，過食極有可能造成腹瀉。所以，要在寶寶一歲以後，消化系統比較完善的時候才能適當吃。

寶寶輔食秋葵做法大全

輔食秋葵的做法之一

材料：

胡蘿蔔半根，秋葵兩根，洋蔥少許，兒童醬油，鹽少許。

做法：

1.水燒開，加少許鹽，放整顆秋葵綽一分鐘撈出切薄片

2.胡蘿蔔切薄片

3.熱鍋下油加洋蔥炒製出香味加胡蘿蔔翻炒片刻，加半勺醬油，加水蓋蓋燜至胡蘿蔔軟爛

4.加秋葵翻炒片刻，加少許鹽出鍋即可

輔食秋葵的做法之二

材料：

秋葵兩根，玉米半根，雞肉50克，黃油小指甲一片

做法：

1、用輔食機把切下的生玉米粒和雞肉打細，秋葵洗淨切碎菜。

2、所有材料加點點細鹽攪勻。

3、最後把黃油放在最上面入鍋蒸十五分鐘即可，奶香四溢!

輔食秋葵的做法之三

秋葵兩根、雞蛋兩個、酸奶適量。

1、秋葵洗淨，雞蛋打撒，與酸奶一起拌勻。

2、 鍋中加適量清水，燒開後加入秋葵煮熟，約5分鐘左右。

3、將秋葵切去兩頭，取中段備用。

4、開小火，平底鍋刷上一層薄薄的油，將拌勻的酸奶雞蛋液倒入並平攤開來。

5、蛋餅煎熟後熄火，將兩段秋葵放在一側開始卷，藉助鍋鏟和筷子，把蛋卷推到另一側的盡頭。

6、再繼續將剩下的蛋液平攤，煎成薄餅，重複上一步的動作，一層一層將秋葵裹在裡面。

7、秋葵雞蛋卷完成了，取小刀將蛋卷切成小塊裝盤即可。

寶寶吃秋葵的好處

秋葵的各個部分都含有半纖維素、纖維素和木質素，具有很豐富的營養價值。

秋葵的保健功效特別明顯，具體如下：

1、助消化，護腸胃

黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃;

2、降血脂

黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病;

3、耐缺氧

可提高耐缺氧能力;

4、保護肝臟

黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效;

5、防治便祕、防腸癌

黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素有利通便、排毒、防癌;

6、補鈣

黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50-60%，是理想的鈣源。