趴著睡覺流口水是怎麼回事，大多屬正常生理現象勿擔憂

有些人喜歡趴著睡，特別是現在的白領一族，平時工作繁忙，中午困了只能趴在桌子上午睡一下。可是，有些人趴著睡覺後會出現流口水的現象，這是怎麼回事？趴著睡為什麼會流口水？一起來了解一下吧。

趴著睡覺流口水是怎麼回事

1、一般是正常生理現象

一般來說，一些人出現趴著睡覺流口水的現象大多是正常的生理現象。這個趴著或許不限於完全趴著，有時側趴著也會有這種情況出現。因為人體的唾液本身就時刻在分泌，而平時口水多了人是自動進行吞嚥的，清醒的直立狀態也不會漫出來。但趴著姿勢不對或者別的什麼原因，可能就阻礙自動吞嚥，所以漫出來了。再加上趴著的時候會壓迫唾液腺，從而促進唾液的分泌。

另外，趴著睡覺嘴朝下，有時做夢嘴巴會張開，由於重力唾液會向下流，而唾液腺會分泌新的唾液彌補失去的唾液，以保證口腔乾燥，導致一個迴圈。而躺著睡嘴朝上，又因為有“咽”這個器官，唾液不會向肚子裡流，也不會向上流出來，就沒有流口水的現象。

這種大多是正常的生理現象，如無其他毛病，不用過於擔憂。不過，建議睡覺時改變睡姿，儘量不要趴著睡，趴著睡除了容易流口水，危害也是不小哦。

2、趴著睡覺流口水的其他原因

下列這些情況，不僅侷限於趴著睡覺時出現流口水，不趴著睡覺，正常睡覺姿勢，有的也會流口水。所以，如果是這些原因造成的，要引起重視。

（1）或是口腔衛生不良

口腔裡的溫度和溼度最適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存，容易發生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激，可造成睡覺時流口水。

如果口腔被細菌感染，疼痛明顯，容易流口水，需要區域性用藥促進潰瘍癒合，流口水的情形會自動消失。

（2）或是前牙畸形

這可能由於遺傳因素造成後天不良習慣，如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，睡覺流口水。

（3）或是神經調節障礙

唾液分泌的調節完全是神經反射性的，所謂望梅止渴，就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個例子。所以神經調節發生障礙，也可產生睡覺時流口水的情況。

（4）或是脾虛導致

中醫認為，“五臟化液，脾為涎。口為脾竅，涎出於口，涎為脾之液。”即為脾統攝液體，當脾胃虛寒、陽氣虧虛會引起脾功能失調，無法運化津液，造成睡覺流涎的症狀。成年人脾虛多是從小就造成的，小兒時脾虛流口水，長大後也較易發生脾虛流口水的情況。

（5）或是腎虧

如果是老人，排除了帕金森綜合徵、中風、面癱、口腔附近炎症等疾病的情況下，仍易流涎，則要考慮是否為脾胃不好或腎虧。醫學專家認為，老人與成人流涎，共同點都為脾胃功能不好，但是老人較成人而言，又多增加一個因素：腎虧。

人隨著年齡的增大，加上年輕時一些不健康生活習慣的影響，到了老年，腎陽多虧虛。因此，老人流涎，除了健脾益氣外，還需溫補脾腎。

趴著睡覺的危害有哪些

1、誘發胃炎

“趴著睡”首先影響的就是消化系統。這是因為人體在午飯後至少需要1個小時才能把胃部的食物排空，吃完午飯就趴在桌上睡午覺，胃部被壓迫，增加蠕動的負擔，容易造成胃部的脹氣，降低胃部消化食物的能力，從而影響人體營養的吸收。當然，偶爾趴著睡覺對人體健康影響不大，但長此以往，孩子肯定會得胃病，而且還會因為營養難以吸收而影響發育。

2、易患頸椎病

對於沒有條件中午在床上睡覺的，最好不要枕著胳膊埋頭趴在辦公桌睡覺。因為埋著頭會導致頸椎的曲度與正常的生理曲度相反，肩頸部的肌肉也會因長時間保持一個非常態的姿勢而僵硬，所以很容易患頸椎病。

3、加重疲憊

此外，伏案睡眠不能使身體得到徹底放鬆，身體的某些肌肉群、汗腺、面板會仍處於緊張狀態，導致睡完覺後不僅沒有精神飽滿的感覺，相反可能會感到更加疲憊。而且長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液迴圈，使兩臂、臉部發麻甚至痠痛。

4、抵抗力下降

趴著睡覺危害多多。人在睡熟之後，全身基礎代謝減慢，體溫調節功能亦隨之下降，導致機體抵抗力降低。全身毛孔都處於張開狀態，如果不注意保暖，醒來後，往往會出現鼻塞、頭暈等症狀。

5、影響呼吸

由於趴著睡覺的姿勢導致呼吸不通暢，體內氧氣供應自然會不充足。

6、誘發心臟病

壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟疾病。

7、影響視力

趴睡的姿勢會壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓升高，往往醒後會出現暫時性的視力模糊，尤其是高度近視的人更要注意。

8、頭暈

入睡後人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速度也相對變慢，流入大腦的血液會比平時減少。午飯後較多的血液要進入胃腸道，幫助消化，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。

9、導致手臂麻木

如頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液迴圈受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木、痠疼等症狀。

10、影響消化

一般人中午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3個小時左右。吃完午飯就趴著睡午覺，容易造成胃部的脹氣。