孕婦胃頂的難受怎麼辦，正常現象無須過分擔憂

許多媽媽在孕期都有一種胃被頂著的感覺，非常難受，尤其是到孕晚期時，那麼到底孕婦胃頂的難受怎麼辦呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

孕婦胃頂的難受的原因

孕期媽媽們會感到胃部難受，像是被什麼東西頂著一樣，這種情況一是增大的子宮壓迫所致，二是胃部消化不良所致，這種情況在孕期是很正常的，不必擔心。通常孕媽媽到了孕晚期時出現這種情況是由於胎寶寶身高比較高導致的，必要時，孕媽媽可以到醫院婦科進行全面檢查。建議平時多做深呼吸，臥床時不要平躺，儘量左側臥就可以緩解不適症狀。

孕婦避免胃難受的方法

1.飲食要規律

研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。

2.少量多餐

選擇細軟易消化的食物，既保證足夠營養，又不致加重腸道負擔。在烹調上儘量使食物細、碎、軟爛，以煮、燴、燒、蒸等方法為宜，避免油煎、油炸、爆炒等，以減少脂肪供給量。應注意食物的色、香、味、型，想方設法提高孕婦的食慾。每日以6～7餐為宜。

3.注意飲食溫度

飲食的溫度應以"不燙不涼"為度，飲水擇時，最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液。平時要注意防寒，胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

4.保持精神愉快

胃是否健康與精神因素有很大關係，過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂。因此，平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強，並善於從困境中解脫自己。

5.供給充足的熱能和蛋白質

由於胃部疾病屬於長期慢性病程，機體消耗大，應供給充足的熱能，以防止體重繼續下降。可供給高蛋白高熱能低脂半流質飲食或軟飯，蛋白質100克／天以上，脂肪40克／天，總熱能為10 460兆焦／天(2500千卡／天)，選擇脂肪含量少且易消化的食物，嚴重者可採用靜脈高營養或要素飲食及勻漿飲食，以保證熱能及下正氮平衡。

6.補充足夠的維生素

除食物補充外，必要時補給維生素製劑。結合臨床症狀，重點補充相應的維生素，如維生素A、複合維生素B、維生素C、維生素D、維生素K等。