懷孕各種難受怎麼辦，孕媽各種難受應對症治療

雖然懷孕是件非常幸福的事情，但不可否認的是整個孕期媽媽們都要小心謹慎，且時常有各種不舒服，難受的事情。那麼懷孕各種難受怎麼辦呢，小編整理了許多相關資料，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

懷孕各種難受應對症治療

得知懷孕那一刻起，孕媽媽沉浸在幸福的喜悅中，不過，隨著肚子逐漸隆起，身體卻開始出現百般不適，從頭痛、嘔吐、腹痛、水腫到全身痠痛，都令孕媽咪難以招架。面對這些不適症狀，孕媽咪應該如何正確處置呢？以下針對常見的疼痛症狀做說明，包括起因、好發時間及緩解方式，希望協助孕媽咪安心度過整個孕期。

頭痛（大多發生於懷孕早期）

懷孕後，有些孕媽咪會出現頭痛、頭暈的情況，主要是因為體內激素變化所引起的現象。不過，頭痛有時候也會伴隨孕吐或壓力產生，如果孕婦經常睡不好，再加上孕吐狀況，便容易出現頭痛。

懷孕期間的頭痛與偏頭痛的狀況相似，值得注意是假如孕前有偏頭痛問題，懷孕後亦可能加重頭痛症狀。一般而言，孕期頭痛都是在可以忍受的程度，倘若是嚴重的頭痛狀況，就必須進一步觀察有無病灶，排除是否有腦部病變的問題。

緩解良方：由於懷孕初期不建議使用止痛藥物，不妨以毛巾熱敷頭部，能有效緩解頭痛。除此，最好保持睡眠充足，心情放鬆亦可減緩頭痛發生。許多婦女在懷孕後都會戒掉喝茶或咖啡的習慣，但如果突然戒掉咖啡因，反而可能會有頭痛的情況。事實上，孕媽咪每日攝取適量咖啡因並無大礙，無須過度擔憂。

胃灼熱（懷孕早期、後期）

孕期腸胃不順，讓不少孕媽咪都深受困擾，像是脹氣、消化不良、便祕等，在這種情況下，使胃灼熱問題更加嚴重。因懷孕後體內激素改變，括約肌較為鬆弛，加上腸胃蠕動速度變慢，胃排空時間延長，便導致胃酸容易逆流食道。醫師解釋，懷孕早期主要是因為腸胃蠕動變差及括約肌鬆弛造成胃酸逆流，到了懷孕後期，因為巨大的子宮壓迫腸胃而導致胃酸逆流，不同階段的胃灼熱現象，發生原因是不一樣。

緩解良方：孕媽咪採取少量多餐的進食方式，例如：每次1 、2 片餅乾或小塊麵包，避免胃酸分泌過多，有時也可以使用促進腸胃蠕動的藥物改善症狀。如果是嚴重胃灼熱，嘔吐物出現鮮血時，食道可能已灼傷，必須使用藥物治療。

乳房痛（懷孕早、中、後期）

懷孕後，因為雌激素增加，刺激乳腺腺管發育，乳房會出現腫脹、刺痛感。除了出現紅、腫、熱、痛的症狀，嚴重時也可能造成淋巴結腫大。由於孕期乳房疼痛的症狀與病理上的乳房腫瘤無法分辨，因此，懷孕期間的乳房腫瘤較難診斷，有鑑於乳癌的年齡層越來越年輕，提醒婦女平時應定期接受乳房超音波檢查。

緩解良方：隨著懷孕週數增加，孕媽咪可以選用合適的胸罩，避免穿著過緊內衣壓迫乳房；也可以使用熱敷方式，促進乳房血液迴圈，減輕疼痛症狀。有些孕婦可能會有分泌乳汁的情況，促使子宮的收縮，造成早產現象，應該避免擠壓乳汁，建議以溫水輕輕的清洗乳頭即可。

腰痛（懷孕中、後期）

進入懷孕中、後期，隨著子宮逐漸變大，因重心往前移壓迫脊椎，久而久之便會產生腰痛症狀。有些孕媽咪認為，生產時施打麻醉、止痛針會導致腰痠背痛的後遺症，然而，腰痠背痛是因為長期姿勢不當所造成，和施打麻醉或止痛針完全沒有任何關係。

緩解良方：孕媽咪應採取舒適姿勢，儘量使背部肌肉放鬆，甚至利用枕頭墊於腰部後方，同時也要避免長時間維持固定姿勢，適時起身動一動或變換姿勢，皆有助於促進血液迴圈。

腹痛（懷孕早、中、後期）

在懷孕過程中，如果出現腹痛不適的現象，孕媽咪總會十分緊張。其實孕期腹痛的原因相當多元，必須判斷是否與懷孕有關，通常會先透過監視器檢查，排除子宮異常的狀況。

在懷孕早、中期，常見的腹痛原因大多是腸胃蠕動能力變差，肚子容易脹氣且排便不順，甚至便祕，引發腹痛的現象。如果是持續性且嚴重的腹痛，可能是因為盲腸發炎、阻塞所致，應儘快就醫治療。

緩解良方：要先找出腹痛的原因，才能對症下藥治療，如果是腸胃蠕動不佳、便祕引起的腹痛，可多攝取膳食纖維的食物、充足水分。孕媽咪若有任何腹痛疑慮，最好還是尋求醫師評估治療。