豐胸的最快方法,這5個方法豐胸最科學!!!
擁有豐滿的胸部是每個女人都夢寐以求的。對於女人來說,胸部就是第二張臉,如果胸部不豐滿,不堅挺無疑讓女人失去了更多的光彩。如何才能讓你的胸部豐滿挺拔呢?不妨試試小編為你介紹的5大豐胸高招。
1、穿支撐內衣
這一點對那些鬆弛下垂型尤為重要。豐胸達人說,好的調整型內衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部裡去,讓你的罩杯立刻大兩個級別。記住睡覺得時候不用穿內衣,可以讓身體放鬆,也有助於夜間的睡眠,睡眠好了,可以起到養肝的作用。
2、每週按摩兩次
一週只需2次,按摩自己的乳房和腹部臀部,既可以預防老化,常保美貌,又可以活絡氣血,預防乳腺疾病呢!
正確的按摩手法是:
四個手指併攏,拇指分開,兩手握住兩側乳房,從外側向中心順著乳腺管的方向,打圈按摩。如果是胸部有向外的,在按摩的同時向中間推。如果是下垂的,則同時向上推。注意不要太用力,一般5至10分鐘,感覺微漲熱即可。
3、學會吃點紅棗
紅棗對於大多數女人來說,都是很好的補品,豐胸達人說,它能滋陰補燥,補血養顏。一般每日量以3--9克為宜,把它敲成小碎塊,放在鍋子裡煮成粘稠狀液體,可以放少許糖或者蜂蜜調味。這是非常傳統的補法,補充膠原蛋白,補充血氣,補充體力,治療痛經,效果顯著。只是它非常難喝,會有動物臟器的腥味,但是美也是有代價的。
不過陽虛者,愛上火、過敏體質的人不適合服用紅棗,經期或者感冒咳嗽時也不適合吃。
4、每週做3-4次美胸運動
很多人經常小看運動的力量,其實適當的運動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。
拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作,和競走時的上臂動作,可以減少外擴,消除蝴蝶袖,提高胸線。(啞鈴可以向上舉20次,側面20次)
5、不亂用豐胸產品
儘管很多產品都聲稱不含激素,包括一些中草藥配方的產品,事實上,不含激素的產品不可能見效特別快的。亂在乳房區域用激素,停用後會反彈,而且造成內分泌紊亂,引發各種乳房疾病,胸腺纖維瘤等。如何鑑別含激素的產品?含激素的產品用後會使乳頭、乳暈發黑,而且可能會影響月經週期,面板也會變暗。
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