喝酒的最佳時間,喝酒選對時間對身體才有益
今天我給大家介紹一些喝酒的注意事項,那麼哪個時間段喝酒是最好的,下面抓緊時間和我一起來看看吧。
喝酒的最佳時間
談起喝酒,幾乎所有的人都有過切身體會,但是說到每天啥時候喝酒,喝多少酒,這些重要的知識你瞭解過嗎?
酒作為一種交際媒介,迎賓送客,聚朋會友,彼此溝通,傳遞友情,發揮了獨到的作用,喝酒能使人身心愉悅,忘記煩惱,但是也要掌握正確的喝酒方法和時間,這樣飲酒才更能養生。
每天最佳飲酒時間
最佳飲酒時間是晚上6點左右,因為酒在分解時,需要多種酶與維生素參與,而上午和下午的時候,人體中分解酒的酶含量相對較少,酒喝進肚子,不容易被分解,於是進入血液,並隨著血液流轉,這將較大程度地傷害肝、腦等器官。
但下午2點以後,人體解酒所需的酶含量逐漸增多,尤其是傍晚六點左右,人體的解酒酶到達一個理想值,非常有利於酒的分解,而這個時候,也剛好趕上吃晚飯,因此,適量飲酒,既不影響人們的生活和工作,還能促進部分人的睡眠。
順便要說的是,到目前為止,仍然有許多人認為喝酒臉紅的人更能喝,這是錯誤的!
喝酒臉紅,甚至嚴重過敏,是由於肝臟內的乙醛脫氫酶偏少,這些人更加不適合在其它時間段喝酒!
每天最佳飲酒量
怎樣才算“適量”呢? 對於每個人來說,每天適合飲酒的量並不一樣,不過,男性都基本可以用這個公式計算:每天適合飲酒量(毫升)=體重(公斤)×0.7÷酒精度數×100!
比如說,你的體重為60公斤,喝的是42度的白酒,那麼,你的每天最佳飲酒量為100毫升,也就是二兩左右。但如果你喝的是酒精度為3—4度的啤酒,那麼你的每天最佳飲酒量為1050毫升——1400毫升。但因個人體質不同、酒量不同,以上數字須再減少。
酒後需要補水
許多人喝完酒後急著倒頭就睡,其實大家都需要備上一大杯白開水。
飲酒之後,往往會感到口腔乾渴。這是因為含酒精的飲料進入人體以後,會刺激腎臟,加速腎臟的過濾作用,人體排尿比平時要勤。
同時,當酒精溶於血液進入人體細胞後,會促使細胞內的水液暫時滲透到細胞的外部,也導致體內儲存的部分水分被排洩到體外。
這種體液減少的狀況通過神經反射,就會使人產生口渴的感覺。尤其是飲用過量的白酒後,人更感口渴。
因此,人在飲酒後,最好飲大量的白開水及時補充體內水分。
-
iqoo檢視電池健康度程式碼
iqoo檢視電池損耗程式碼是*#*#4636#*#*。1、開啟vivo手機,點選【電話】圖示,進入撥號頁面2、輸入【*#*#4636#*#*】,這時頁面就會跳轉為【工程測試】,點選【電池容量測試】就可以檢視電池資訊3、在該介面連續快速點按電池電量7次完成測試,此時【電池資訊】頁面會更新為...
-
如何補辦健康證
 一,可以持本人身份證到原健康證辦理視窗申請補辦所需材料:1、本人帶身份證原件。2、個人免冠一寸彩色照片2張。二,健康證辦理流程1,健康檢查。帶身份證和個人免冠一寸彩色照片2張,領取體檢表到,收費處繳納體檢費,貼上照片(另一張領健康證用)、填寫好姓名、性別等...
-
動物脂肪和植物脂肪哪個更健康
現在一般認為動物脂肪比植物脂肪健康。但是我認為這是相對而言的。動物脂肪還是植物脂肪,一般都不能攝入過多。一定量的話是有利的,超過那當然就會對身體造成不利的影響。...
-
健康第一責任人的經典語錄
每個人都是自己健康第一責任人對自己的健康負責就是對自己的人生負責。其實無需奔波勞累,四處尋找開啟幸福人生的鑰匙就在我們自己手裡踐行“三減三健”讓健康相伴你我你會發現幸福其實一直就在我們身邊觸手可及。...