堵奶了怎麼辦，六招幫你有效疏通

有些媽媽在哺乳期會有堵奶的情況，尤其是奶水比較多的媽媽特別容易堵奶，那麼堵奶了怎麼辦呢，小編整理了六種方法，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~

堵奶了可用按摩吸吮法

堵奶是由於乳汁堵在乳房裡得不到疏通所導致。這個時候，如若疏通乳房的堵塞處，堵奶的症狀自然會得到緩解。媽媽們可以先將手指伸入堵奶處，用手向著出奶方向輕揉按摩，將其奶水引出來。另外，媽媽們可使用吸奶器將堵住的乳汁給吸吮出來。當堵住的乳汁得到疏通了，媽媽們堵奶的症狀也會隨之得到緩解。

堵奶了可理療和溼敷按摩胸部

5分鐘溫溼敷方法是最簡單的緩解堵奶症狀的辦法，可使用捲心菜、土豆片等其他方法冷敷20分鐘，當出現堵奶的症狀，乳房內已經有硬塊的寶媽，可以使用聖一堂乳腺奈米穴位貼進行疏通淤積，顯效明顯。

堵奶了應多讓寶寶吸吮

談起堵奶症狀，寶寶可以說是媽媽通奶的好幫手。一方面，面對著到嘴的乳汁，寶寶會更加著急用力地吸吮，這便為媽媽們起到疏通乳汁的作用。另一方面，讓寶寶幫忙吸吮通奶比準媽媽用針挑破來得更加地健康無副作用。如果準媽媽已經用針挑破堵奶硬塊，那麼切勿再讓寶寶進行吸吮了，以免感染到寶寶。

堵奶了嚴重可找催奶師

如果堵奶時間超過1天自己還未疏通好的，請及時聯絡催乳師。因為再發展下去，極有可能造成回奶或乳腺炎，那就得不償失了。

催乳師，又稱催奶師、通奶師，是隨著社會進步和分工發展而逐漸催生出來的，是指運用生理、中醫、營養等相關知識，通過按摩、飲食等技術和方法，幫助產婦解決乳汁淤積、奶少、乳腺炎、回奶等問題並進行母乳餵養指導的從業人員。

各種催乳師的手法有差別，建議找採用中醫按摩手法的催乳師，中醫按摩手法一般無痛催乳，促進區域性毛細血管擴張，增加血管通透性，加快血流速度，改善區域性的血液迴圈，促進乳汁的分泌。通過經絡按摩，達到疏肝健脾，安神補氣的效果，調節人體的臟腑功能，疏通每一根乳腺管，有利於乳汁的分泌和排出，最大限度地滿足嬰兒的需求。

堵奶了可吃卵磷脂

卵磷脂有疏通心腦血管、降低血脂的作用，乳汁和血液其實是一種動態平衡的關係，血脂降低了之後乳脂相應的也會降低。美國很多西醫也會推薦堵奶的媽媽吃這個，而且卵磷脂是保健品不是藥物，媽媽不用擔心會對身體有害處。