分享嬰兒按摩手法，讓寶寶安靜又詳和

嬰兒按摩是促進父母和孩子關係的紐帶，通過面板與面板的接觸，可以加強彼此的溝通和理解，建立信任，並且使寶寶放鬆。正因為按摩對寶寶和家長都如此有利，所以給寶寶按摩成了許多家庭睡前的一例行部分。如下六嬰兒按摩手法，分享給愛寶寶的家長們。

腹部按摩

嬰兒有時因為可怕的氣脹腹痛而半夜醒來，一套溫柔的腹部按摩手法，加上將腿抬至胸部，可以幫助寶寶排出肚子裡的氣體，以減少腹痛。

按摩肚子時，雙手放在寶寶的肚臍上方，然後輕輕地以打圈的方式按摩肚臍周圍，根據需求重複這樣打圈按摩，並且根據他所經歷的疼痛來酌情調整手上的壓力。

腿腳按摩

給寶寶的腹部按摩後，開始揉她的腳和腿。如果她有腹痛的表現，你可能需要在腿與腹部之間交替按摩，以釋放出一些氣體。只需抬起寶寶的腳，朝肚子方向彎曲過去，然後鬆開。

良好的足部按摩可以舒緩寶寶的神經，即使沒有按摩精油，當你抱著寶寶的時候，給他按摩腳部，對他舒適的感知度都非常有益。握著寶寶的小腳，用兩個拇指從後跟向上打圈，輕輕按壓，直到腳趾。繼續上下移動每一個腳趾，然後開始按摩下一隻腳。

胸部按摩

胸部按摩時，兩隻手掌以心形從上到下按壓下來。有些寶寶不喜歡這種按摩手法，但有些卻很喜歡。你很快就知道自己家的寶寶到底喜不喜歡了。

手臂和手掌按摩

胸部按摩完後，緊接著就是用拇指給她的手臂從上到下按摩。到達手掌時，同樣以打圈按壓的方式按摩，然後就是手指，上下輕輕搖擺每一根手指後，開始按摩另一邊手臂和手掌。

雖然按摩寶寶的手臂可能並不是總是需要，但以拇指按摩寶寶的手掌或者簡單地握住他的手，可以增強寶寶與你之間的感情，以及增加他的安全感。

背面按摩

寶寶背部按摩，從他的肩膀開始用兩個拇指打圈按壓，到背部時，像胸部按摩一樣，兩個手掌以心形的方式給寶寶按摩，從上到下，反覆這樣操作。給寶寶揉背部時，需要注意她的頭和頸部，確保她的頭轉向一邊，可以自由呼吸。

頭部按摩

頭部按摩有幾種不同的方法，取決於你寶寶的大小以及他的喜好，但一定要注意寶寶頭頂上的柔軟區域。用你的指尖，輕輕按摩寶寶的臉，從眉毛中間向兩側按摩。