剖腹產月子餐怎麼吃

一些孕婦在生產時由於早產或是胎位不正或其他身體原因導致不能順產，通常會選擇剖腹產。而剖腹產對於孕婦的身體來說需要很長一段時間才能夠恢復。因此剖腹產孕婦在坐月子期間應該注意養護。那麼剖腹產月子餐怎麼吃？

剖腹產月子餐怎麼吃

剖腹產月子餐在原則上應該遵循營養均衡、多樣化，這樣才能夠在補充孕婦所需營養時，加快孕婦的恢復速度。可以適當補充蛋白質、維生素以及可以補血的食物。碳水化合物的攝入也要達到標準。

同時剖腹產月子餐食譜應當易消化，保持清淡。新鮮蔬菜可以緩解牙齦腫痛、便祕的情況。孕婦還需要多吃水果，保持大便通暢，清除體內毒素。

剖腹產月子餐還應該少餐多食。否則容易發生腸阻梗。尤其是在手術後的一到兩個星期之內，每天也應該保持適當的運動。正常排便才可以正常進食。一旦發生腹脹，便祕的情況，應該減少進食，多多活動。

為了保持奶水充足、保證乳汁質量，孕婦還應該多喝湯類，如鯽魚湯，排骨湯，增加優質蛋白。可以通過藥膳來調節身體，但不宜吃過於油膩的食物。