保胎不能吃什麼食物,這9種食物應遠離
孕婦在保胎期間一切都要小心翼翼,飲食也需要注意,因為很多食物吃了都不利於保胎,如果吃多了高熱量的食物很容易得妊娠毒血症,下面就來看孕婦保胎期間不能吃什麼食物?
保胎不能吃什麼食物
1、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起正常人便祕。因此,建議您儘可能避免攝入此類食品。
2、酒
酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
3、過多的糖
若經常食用高糖食物,常常會引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。
4、味精
味精的成分是穀氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利於胎兒神經系統的發育。
5、人蔘、桂圓
中醫認為孕婦多數陰血偏虛,食用人蔘會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用後易動血動胎。因此,建議食用前謹慎考慮。
6、醃製食品
這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。
7、致敏食品
食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視,但事實上,致敏食品很可能會引起流產、早產,導致胎兒畸形等多種惡性後果。
8、汙染食品
食物從其原料生產直至食用前的全過程中,會經歷很多必須的環節,可能會不同程度地受到汙染,給人的身體帶來危害。因此,應儘量選用新鮮天然食品,避免食用含新增劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應充分清洗乾淨,水果最好去皮後再食用,以避免農藥汙染。
9、罐頭食品
罐頭食品中含有的新增劑和防腐劑,是導致畸胎和流產的危險因素。
保胎吃什麼好
1. 綠色蔬菜
比如說菠菜,尤其是在懷孕最初的三個月孕婦應多吃菠菜,能攝入葉酸、維生素B、維生素C等,有利於保胎。
2. 魚類
魚類含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸,調查也證實,孕婦每週吃一次魚的早產率降低了5.2%。因此,建議孕婦每週吃兩到三次魚類食品。
3. 富含蛋白質的食物
保胎吃牛肉、動物肝臟等蛋白質含量豐富的食物是非常好的,蛋白質能夠為人體提供能量,孕婦的新陳代謝要比平常人更高,因此要多攝入蛋白質和一些高熱量的食物。蛋白質能夠保護女性的乳房和子宮,還能夠幫助胎盤的形成和胎兒的發育。
保胎的注意事項
1、定期產檢
定期到醫院進行檢查是保胎最基本的工作,這樣既可以瞭解胎兒的發育情況、孕婦的身體情況,而且一旦出現意外情況也可以在醫生的指導下得到較好的治療,以保證胎兒的良好發育。
2、合理膳食
因為胎兒需要從母體汲取營養,因此孕婦的一日三餐十分重要。孕婦的飲食應儘量多樣化,保證營養合理搭配。
3、適量運動
懷孕期間女性要進行適量的運動。比如平時多散步,週末多郊遊,做些保健操等。適量的運動不僅可以緩解妊娠反應,提高抵抗力,而且有利於胎兒的健康發育,並且能夠幫助女性順利生產。
4、積極樂觀
懷孕期間女性會出現一些情緒上的波動,但一定要及時調整,平時多出去散散步、踏踏青,多呼吸新鮮空氣,保持積極樂觀的情緒。此時家人也要多體諒多關心孕婦,幫助她們順利度過這個重要的時期。
5、不盲目保胎
並不是所有的胚胎都能保,如果是由於疾病因素,孕早期胚胎可能會自然流掉,那麼這種情況胎兒一般是無法保的。還有一些情況,醫生可能建議別保,即便強制保胎,可能胎兒出生後也會存在健康問題。所以孕婦和家人要理性對待保胎這件事,切忌盲目保胎。
-
親子餐廳是什麼意思
所謂親子餐廳指的就是這個餐廳的設計風格,菜品的設計肯定都是考慮到了有孩子的因素,比如用的餐具,餐盤,餐桌椅都是孩子喜歡的卡通風格,其次這個餐廳的菜品設計也會會更多考慮孩子的口味,而且這個親子餐廳裡面肯定有兒童可以遊玩的區域,這樣家長可以安心就餐。親子餐廳...
-
一個人怎麼做親子鑑定
親子鑑定分司法親子鑑定和個人隱私親子鑑定,如果是僅個人知道結果的,可以直接採集好樣本郵寄到正規的司法鑑定所做親子關係的鑑定,常規樣本有血痕、頭髮、口腔拭子,特殊樣本可以是指甲、菸蒂、牙刷、精斑等,具體樣本採集方式和要求可以再諮詢鑑定所客服顧問,個人隱私...
-
超級育兒師為什麼停播
是因為這檔節目引起了爭議和違反了兒童不得參加真人秀的規定。《超級育兒師》節目的初衷是為了幫助普通家庭更好的育兒,但節目播出後一些育兒方式卻引起不少爭議,被質疑對待兒童太過冷漠,是不好的做法,受到不少育兒專家的批評。...
-
為什麼要上班育兒
賺了錢才能買好吃的對於孩子來說也許是一個比較深刻的話題,但是父母對孩子灌輸的思想,是會影響孩子的一生 對工作的追求和熱愛,是對孩子積極向上的引領。讓孩子在做自己喜歡的事情時,也能放手去努力拼搏,所以這是一種態度的傳承...