孕婦奶粉有必要喝嗎，取決於自身的營養需求

從孕婦奶粉出現以來，媽媽們就比較糾結，不知道有沒有必要喝，畢竟以前的人不喝孕婦奶粉也生出了健康的孩子，但孕婦奶粉是非有營養的，到底孕婦奶粉有必要喝嗎，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~

孕婦奶粉有必要喝嗎

媽媽們在孕期喝不喝孕婦奶粉是取決於自身的營養需求，如果孕媽媽孕期身體健康，且每日從食物中攝入了豐富全面的營養，那麼媽媽不想喝孕婦奶粉就可以不喝，畢竟許多媽媽都受不了孕婦奶粉的味道。

若是孕媽媽體弱多病，時常有各種小麻煩，飲食單一不規律，缺乏營養，這就必須要喝孕婦奶粉了，以此幫助孕婦有效補充葉酸、鐵質、鈣質、DHA等，均衡營養。

喝孕婦奶粉的好處

1、補充孕期所需營養

孕婦奶粉是根據孕媽咪和哺乳期媽媽的特殊的生理需求配製而成的，在牛奶的基礎上，添加了一些營養素製成的，比如添加了葉酸、鐵質、鈣質、DHA等等。

很多人都知曉補充葉酸的必要性，倘若葉酸不足，對於孩子的大腦，神經，脊髓發育是非常不利的，甚至會出現畸形兒，智障兒。而對於母體來說，少了葉酸，則會有胎盤早剝、流產等危險。而此類奶粉中的葉酸豐富，在懷孕早期飲用，可大大避免風險。

媽媽們都知道，嬰兒的腦部發育非常關鍵，特別是在0-1歲，這是被專家們所公認的黃金階段，因此需要額外的營養輔助，尤其是DHA。但就母體本身而言， DHA數量還不能完全滿足於孩子的身體，而該奶粉中DHA較為豐富，因此在孕4月到產後3個月中，堅持飲用加強補充，那麼在寶寶4歲時，你會發現他的智力測試分數特別出彩。

所以說孕婦奶粉不但補充了準媽媽的需要營養，同時也為小寶寶的健康發育起到積極作用。

2、緩解孕期反應

多數準媽媽都有妊娠不適症狀，諸如挑食，噁心，嘔吐等，雖然看似並無不妥，但症狀過於嚴重，母體營養的流失不利於胎兒的發育。而孕婦奶粉中的黃金元素眾多，可以完美補救，該奶粉不但適合腸胃消化，而且其中的黃金元素也足以滿足胎兒前個三月的發育，非常適合早孕反應嚴重的準媽媽。

3、有利於分娩

該類奶粉中鋅元素也是一大閃光點，鋅可以強化平滑肌的收縮，有助於生產的進行，可以縮短痛苦的分娩時間，幫助產婦順利生下寶寶，可謂是得力的“助產士”。

4、寶寶日後身體強壯

調查表明，堅持每天飲用孕婦奶粉的女性，其子女無論是在身高、體重還是頭圍、坐高上都比一般的孩子要高，基本可以做到全面達標。

5、提高奶水質量

堅持飲用此類奶粉的準媽媽，日後的奶水質量也屬於上品，她們的奶水中鐵，銅，鋅的含量非常可觀，有助於寶寶的成長髮育。

喝孕婦奶粉的注意事項

1、不要拿孕婦奶粉當水喝

一般來說，孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1~2杯。準媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養元素攝入量超標，反而有害健康。如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，衝的淡一點、稀一點，這樣每天就可以多喝幾杯了。

2、孕婦奶粉並不能滿足所有的營養需求

孕婦奶粉的配方只是針對大多數準媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦，還應該針對身體狀況，按照醫生的診斷，補充鐵劑和鈣等。但是，一定要讓醫生知道你同時在喝孕婦奶粉，並且保證所有營養元素的服用量都在安全範圍之內。

3、孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃

如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準媽媽對各種營養元素的要求。如果同時服用多種維生素，會造成一些營養成分攝入過量。而某些營養元素如果長期攝入過量，對胎兒和準媽媽的健康都是沒有好處的。例如，如果維生素A過量，嚴重的會導致胎兒的畸形。