孕婦胎教的八大簡單方法，讓寶寶健康快樂的成長

為了促進寶寶生理上和心理上的健康成長，同時也為了確保產婦能夠順利地渡過孕產期所採取的精神、飲食、環境、勞逸等，胎教則更了懷孕期間必不可少的一項措施。可是許多胎教措施令懷孕媽媽們覺得非常枯燥無味，今天小編就給大家帶來八招懶人媽媽的胎教方法哦。

孕婦胎教的八大簡單方法讓寶寶健康快樂的成長

1.簡單胎教一：聽音樂

聽音樂是件十分舒服愜意的事情，而且簡單易行。準媽媽們可以在懷孕16周時，用聲波來刺激胎兒的聽覺器官。最好選擇平緩流暢、輕柔歡快的旋律，比如一些鋼琴曲、古代名曲、大自然的聲音等，每日1~2次，每次15~20分鐘，音量大小相當於成人隔著手掌聽到的聲音強度。要注意的是千萬不能將收音機直接放到孕婦腹壁上給寶寶聽哦。

孕婦胎教的八大簡單方法讓寶寶健康快樂的成長

2.簡單胎教二：呼喚

呼喚胎教也就是指，準媽媽以及準爸爸和胎兒之間的語言溝通。在孕期20周時，胎兒的聽覺功能已經健全，準媽媽可以給寶寶講故事或者說一些日常生活中的事情，準爸爸也可以經常與胎兒講話交流，非常有助於建立深厚的父子關係。

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3.簡單胎教三：撫摸

寶寶的天性就是需要撫摸的，來自媽媽的撫摸可以使寶寶更加有安全感。準媽媽可以在每晚睡前先排空膀胱，平臥床上，放鬆腹部，雙手由上至下、由左至右輕輕撫摸胎兒，也可以輕輕地拍打、觸壓胎兒，每次持續五到十分鐘。注意動作一定輕柔。

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4.簡單胎教四：寧靜

準媽媽的心情好壞對寶寶有著很大的影響，所以懷孕的媽媽應該儘量保持，不急不躁，不鬱不怒，心情愉悅的精神狀態。從而寶寶從媽媽那裡接受的也是愉快寧靜的心情。使寶寶也會是一個身心健康且快樂著的人。

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5.簡單胎教五：營養

寶寶的營養都是從媽媽的身體獲取的，所以只有媽媽的營養十分充足，寶寶才能很好地吸收營養健康成長。因此，準媽媽要根據孕期的特點與胎兒發育的程序，合理安排蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水等六大營養素，以保證母親和胎兒雙方對營養的需求。懷孕媽媽良好的飲食習慣對胎兒出生以後的餵養也是有很大影響的。