夏天坐月子可以睡涼蓆嗎，坐月子睡涼蓆講究多

每到夏天，家裡都會換上涼蓆來降暑，但對於坐月子的女性朋友來說，一直都有不能睡涼蓆的說法，到底夏天坐月子可以睡涼蓆嗎，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~

夏天坐月子可以睡涼蓆嗎

夏天坐月子一般不建議睡涼蓆，如果家裡有空調，就沒必要睡涼蓆，直接開空調比較簡便。如果想通過睡涼蓆來降暑不是不可，但必須是在產婦汗多、特別熱的情況下，且不開空調，沒有電風扇直吹。

這時可以採用一些麻制的，或者絲制的涼蓆，這兩種涼蓆，給人身體帶來的涼爽的感覺要弱一點，不像竹蓆感覺那麼涼，但是又能起到吸汗和防止身體出現燥熱感的作用。如果產婦體質好，產後恢復情況也不錯，那麼睡竹涼蓆也是可以的。

夏天坐月子睡涼蓆須知

1.吹空調和睡涼蓆只能選一種，天氣若有轉涼趨勢，要及時撤掉涼蓆，以免產婦受涼。

2.竹蓆或麻將席太涼了，不適合產婦使用。如果要使用，最好在上面鋪一層棉布薄被單。草蓆質地較柔軟，但容易生蟎蟲，也可能還有帶些味道，其本身也是過敏源，也不適合產婦使用。亞麻、竹棉或麥秸等涼蓆，質地鬆軟，吸水效能較好，易清洗，且涼爽程度適中，比較適合產婦使用。

3.使用前應察看一下涼蓆表面是不是光滑無刺，如果有刺，應把席子表面用紗布包好，以防劃傷面板，紗布要經常換洗。

4.要注意涼蓆的清潔衛生。使用前一定要用開水擦洗涼蓆，然後放在陽光下暴晒，席子每天要用溫水擦洗，保持清潔衛生。