黃瓜蘸蒜蓉醬會胖嗎

醬是不會胖的。人吃多了就會胖，因為醬的熱量還是比較高的，可以在早上或中午蘸著吃，而且不要蘸太多。可以做一些其他有利於減肥的食物。

楂汁拌黃瓜

一、原料：

1、主料：嫩黃瓜5 條，山植30克。

2、調料：白糖50克。

二、做法：

1、先將黃瓜去皮心及兩頭，洗淨切成條狀

2、山楂洗淨，入鍋中加水200毫升，煮約15分鐘，取汁液100毫升

3、黃瓜條入鍋中加水煮熟，撈出山楂汁中放入白糖，在文火上慢熬，待糖融化，投入已控幹水的黃瓜條拌勻即成。

效果：此菜餚具有清熱降脂，減肥消積的作用，肥胖症、高血壓、咽喉腫痛者食之有效。