被溺愛的成年人如何自救

首先要明白已經是成年人，只有自己才能救自己。自強自立，不要依賴任何人，鍛鍊自己的獨立能力。也不要怪罪父母和家人的溺愛，他們已經把愛的方式給錯了你，可以暫時離開他們，出去找一份適合的自己工作後就好好幹，找到自我價值，有了成就感也是更好自救。