豬腳苦瓜湯怎麼燉不苦
心理1.15W
提前將苦瓜的苦味處理好。豬腳苦瓜湯營養又美味,但要想燉出來的湯和苦瓜沒有苦味,就要提前將燉湯的苦瓜處理好。
首先將苦瓜洗淨切薄片,放入鹹鹽醃出部分苦水後再多清洗幾遍,然後進行氽水撈出控幹,再放入豬腳湯裡燉煮,這樣燉出的豬腳苦瓜湯基本就沒有苦味了。
豬腳苦瓜湯怎麼燉不苦
豬腳燉苦瓜湯想不苦可以加入無花果和蜜棗一起燉,具體做法如下:
豬腳:半隻苦瓜:1根黃豆:50克眉豆:50克陳皮:1小塊蜜棗:2個無花果:5個鹽:適量。
步驟1
黃豆和眉豆提前2小時浸泡,陳皮也要提前泡發去掉白瓤備用。
步驟2
豬腳洗乾淨冷水下鍋大火煮開後撈去浮沫,煮2分鐘後撈出沖洗乾淨備用苦瓜一分為二,挖去瓜瓤切塊備用。
步驟3
沙鍋裡放入豬腳、黃豆、眉豆、無花果、蜜棗,、陳皮,加入沒過食材的清水,大火燒開後轉小火燉1.5小時。
步驟4
燉了1.5小時後,加入苦瓜再燉20分鐘,加入鹽調味就可以食用了。
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