產婦鯪魚下奶湯的做法
一、催奶 鯪魚湯的做法
催奶魚湯的食材準備:
催奶魚湯的具體做法步驟:
1. 鯪魚洗淨,肚子裡和腦袋裡的黑膜一定去除乾淨,不粘鍋放入1羹匙油,用薑片抹勻。
2.放入 魚 ,中小火兩面煎至金黃。
3.倒入足量滾開的水,大火煮20分鐘。
4.放入洗淨切好的胡蘿蔔和土豆塊,大火燉5分鐘後小火煮10分鐘即可。
二、通草魚催乳湯的做法
通草魚催乳湯的原料:
活魚1條、通草6克。
通草魚催乳湯的做法:
1、先把魚洗淨、去鱗、去內臟。
2、然後加入通草一同煮成魚湯。
用法:食用時吃魚喝湯,每天2次,連喝3-5天,湯宜淡一些。
功效: 具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利於產婦身體復原。
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