靚麗時尚館1000卡米飯大概有多少
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4碗米飯
1000卡路里相當於4碗米飯、5瓶可口可樂的熱量，但是人體每天正常所需要大概是1800~2000左右卡路里的熱量。
一碗米飯有200大卡
卡路里的熱量單位：千卡Kilocalorie，1千卡=1大卡，1千卡=4.184千焦耳，1千卡：是能使出1升水上升攝氏1度的熱量。卡路里的熱量來源:熱量來自於碳水化合物、脂肪、蛋白質碳水化合物產生熱能=4千卡/克，蛋白質產生熱量=4千卡/克，脂肪產生熱量=9千卡/克。
標籤：米飯
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