五穀飯都是什麼材料

五穀飯可選擇的材料很豐富，不僅僅限制於五種，紅薯玉米南瓜紫薯芋頭高粱大麥小米黃豆燕麥等等，但是能夠做出來好吃的五穀飯，需要合理的搭配，養生也不失美味，比如紫薯南瓜加大米飯，南瓜小米飯，紅薯玉米加大米飯，都是不錯的，有空你試試。