跑步機90跑40分鐘是多少公里效果

6公里左右，能夠燃燒掉很多熱量。踏步機是一種健身器材，而且是一種極具挑戰性的健身器材，能夠讓人體持續做著爬樓梯的動作，可以起到燃燒腿部、臀部、腰部等多個位置的脂肪，能夠塑造完美的曲線。