呼啦圈怎麼從下往上轉

首先，呼啦圈放在腰的部位，將手放開，腰部轉動，有規律的前後左右轉動，把呼啦圈轉起來，等到穩定了就開始增大腰部力量，增快速度，是腰部肌膚上升，這樣呼啦圈就會往上慢慢移動不會掉落下來，一定保持速度，不能慢下來，這樣呼啦圈就能從下往上轉了。