瑪卡乾果怎麼吃法
1、直接服用瑪卡 精 片、瑪卡 膠 囊等專業的瑪卡產品,這是目前最便利的瑪卡使用方式。也是最有效果的方式,一般每天按照用餐時間服用,即早中晚三次,飯前空腹用溫水送服。以印 加 帝 瑪卡 精 片為例,每天吃3次,每次2-4片即可。
2、瑪卡乾片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗淨待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡 幹 片,鍋加蓋煮35分鐘即可。
3、將瑪咖切片,隨佐料同時入鍋,文火慢燉,使瑪咖中的營養成分,擴散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個完整瑪卡的切片。
4、瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜,香草和香蕉等,經過不停攪拌,最後製成可口的瑪卡飲料。
5、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。
6、將瑪 卡 切片和白酒,按重量g:體積ml為1:20泡42-56度白酒2周,飲用25ml/天泡後的瑪卡片一般每天按照用餐時間服用,即早中晚三次,飯前空腹用溫水送服。如(吃發1)繼續食用。
7、將瑪卡 切 片,投入純高糧釀製的烈性白酒中,長時間炮製,瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中,一個月之後,可直接倒出白酒即飲(一斤白酒可放入8-10片切片),這就是瑪卡泡酒。
8、把1個多個香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生醬/杏仁或堅果糊的果汁,混合瑪卡粉和牛奶,最終制成瑪卡香蕉奶昔。這一做法相對來說非常簡單。
9、瑪卡小米粥的做法,把廋豬肉切絲,和山藥、大棗、小米共煮粥,粥熟前25分鐘加入瑪卡乾片至粥熟。
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