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菌湯燉多長時間比較好

心理2.91W
菌湯燉多長時間比較好

   新鮮的野生菌15-20分鐘比較合適,煮的時間太短了,可能野生菌沒煮熟,吃了會中毒的,煮的時間太長了,會破壞掉一部分營養物質。

乾貨的話如果是已經泡發好了的,煮開後20分鐘左右,這樣可以充分的野生菌的香味析出來。我經常煮野生牛肝菌,以牛肝菌的標準來說的,其他的應該也差不多的。

標籤:湯燉 多長時間