牛油果泥要不要蒸熟
不需要蒸熟,我給家長推薦幾種方法,牛油果是一種營養價值非常高的水果,含有多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質,一些離子例如鈉、鎂、鈣等含量也是非常的高。如果作為嬰兒輔食,可以有以下幾種方法,促進寶寶食用牛油果。
第一種,牛果肉泥。這種吃法是最為簡單的,只要將其中的果核去除,將整個牛油果切成兩半,並將裡面的肉全部挖出來,用研磨棒搗成爛泥即可食用。
第二種,製作牛油果香蕉泥,可以準備半根香蕉、半個牛油果、一小杯牛奶,將這些食材放入到攪拌機裡攪拌幾秒鐘,會變成牛油果香蕉泥,這樣營養成分會更加的全面,而且寶寶也會非常喜歡食用。
第三種,牛油果沙拉,將牛油果切成片狀,然後將沙拉拌入到其中,這樣能夠利於寶寶食用牛油果,減輕牛油果的味道。通過以上幾種方法,會促使小寶寶多食用牛油果這類營養價值成分非常高的水果。
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