2000跳繩幾分鐘

20分鐘

我個人用天天跳繩這個app測過自己跳繩2000下的卡路里消耗和時間，2000個跳繩需要花費約20分鐘，平均每分鐘要跳100下，卡路里消耗在229卡左右，我個人目前差不多是保持這個量，基本是100個一組，然後會休息一下。新手也可以50個一組，這樣更容易持續。。一定要分組跳，一口氣2000個是非常困難的

2000跳繩幾分鐘

我的最慢速度2000個跳繩大概是13分鐘，以每分鐘150個，每個人的速度不一樣，有的人跳一會需要注意幾分鐘，這樣時間就會長，我一般都是連續跳繩平常每分鐘跳160-180之間。速度快我都不想用跳繩來減肥，我覺得不出汗所以不想用，平時參加運動會了，報個跳繩的專案。但是我兒子跳繩就太笨了，雙腳全部落地，根本就跳不起來了，他一分鐘能跳50個就很不錯了！跳繩要腳前掌落地，可以很快的反彈起來，平時我也沒怎麼鍛鍊過，這都是技巧。

我們公司有男同事跳繩一分鐘能跳220多，我都覺得太厲害了。

2000跳繩幾分鐘

跳繩也是一個運動頂目，如果不是專業運動員，平常人每分鐘80至100次，如果我們取一個大家接受的數值就是90次每分鐘，那根據除式可以得知2000次÷90次/分鐘≈22.2分鐘。所以跳2000次繩大約要22分鐘，當然體力不同有人不到22分鐘，有人超22分鐘。