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立定三級跳第一跳左腳還是右腳

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立定三級跳第一跳左腳還是右腳

立定三級跳遠第一跳是雙腳起跳,第二跳是單腳落地、單腳起跳,第三跳還是單腳落地接單腳起跳,至於用左腳起跳還是右腳起跳,這就要看這個人的習慣及腿部(左右)力量的強弱,我們知道:立定三級跳遠第一跳是雙腳同時蹬地,第二跳(也稱跨步跳)很關鍵,它要保持第一跳產生的水平速度,所以一般來說,第二跳的起跳腳