靚麗時尚館

位置:首頁 > 健康生活 > 心理

腹肌輪和腹肌盤哪個好

心理3.24W
腹肌輪和腹肌盤哪個好

腹肌輪好。腹肌輪需要較強的肩、臂和背部肌肉來保持平衡,更像是對上半身的整體鍛鍊。

而腹肌盤相對弱化的手臂的平衡和力量問題(腳踩在上面的方式更是如此),使得鍛鍊者可以相對更集中的轟炸腹肌,更有針對性

標籤:腹肌