壽司的熱量高不高

壽司的熱量高。不過也有低熱量的壽司。因為壽司裡面所新增的材料不同。比如壽司裡新增黃油乳酪這類東西的話，這樣熱量就會增加。

一般的壽司大都在60到100卡左右 因為魚肉的脂肪酸是不一樣的 普通的紫菜卷 ，熱量不高 一般小號的12個會有400卡以上你說的那種小號的才5個沒事的.

壽司的熱量是不高的，每100g的壽司熱量為2220.47千焦。

壽司是在飯裡放醋做主材料的日本料理，壽司和其他日本料理一樣，色彩非常鮮明，壽司所含熱量低、脂肪低，它非常美味，根本原因是你吃的是最新鮮的魚生。

壽司內還含有多種營養成分，有維生素B6 、蛋白質 、維生素B12 ，脂肪僅有19.68克，還含有維生素A和胡蘿蔔素。

壽司還富有有相當廣泛的口感。因為有各種各樣的海魚、河魚和湖魚及貝殼類，你能體驗的美味將是無窮無盡的，加上各種其他成分的自由組合，惟一的限制也許就是你的想象力。

壽司不僅僅是食物，它更是精妙的藝術。魚生的美麗、色彩的和諧以及充滿創造力的拼盤組合，使你光看到它們就已胃口大開。