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用踏步機30分鐘能消耗多少熱量

心理2.83W
用踏步機30分鐘能消耗多少熱量

進行踏步機運動30分鐘能幫助消耗200左右的熱量

按照一週3-5次的進行的話,最少需要一個月才能看到減肥效果。

30分鐘能消耗300左右大卡熱量

標籤:消耗 踏步機