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硬拉半拉和全拉的區別

心理1.81W
硬拉半拉和全拉的區別

半拉訓練具體的肌肉而全拉更全面訓練核心力量。在健身運動中半拉多訓練區域性肌肉,體驗感更強訓練效果明顯,全拉是檢驗核心力量的訓練。

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