立定五級跳規則

立定跳遠規則：1.受試者應站立在起跳線後，腳尖不得踩線，腳尖不得離開地面，兩腳原地同時起跳，不得有助跑、墊步或連跳動作。2。每人可測跳(連續)三次，電子儀器自動擇取最好一次成績記錄儲存。3.起跳時腳尖踩線、腳尖離開地面、助跑、墊步或連跳動作均判犯規，所跳成績無效.4.如三次試跳均犯規無成績者，允許補測一次。