高三學生加餐吃什麼

高三學生加餐應該吃一些非常有營養價值的東西，具有快速補充孩子營養的功效。比如說肉類禽類和蛋類魚類都是可以的。當然也應該補充一些時令蔬菜和水果。儘可能的做到葷素搭配，粗細搭配，營養均衡。因為高三學生的學業壓力非常大，消耗非常大，當然還可以補充一些牛奶。

高三的學生學習負擔比較重，用腦比較多，可以多吃一些酸奶，堅果類，水果，營養多源化。消除疲勞，提高免疫力，讓學生有好的身體，可以認真學習。另外還可以適量補充DHA，HDA現在很普遍，好處相信很多人都知道，加強記憶力。最好再適量來點多種維生素