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新鮮蓮子含銅量多少

心理2.77W
新鮮蓮子含銅量多少

銅1.87毫克

蓮子(江西)可食部為100%,每百克含水分8.1克,蛋白質16.3克,脂肪1.7克,碳水化合物68.9克,維生素B10.17毫克,維生素B20.05毫克,尼克酸4.2毫克,維生素C7毫克,鉀1448毫克,鈉4.3毫克,鈣87毫克,鎂231毫克,鐵0.1毫克,錳9毫克,鋅3.22毫克,銅1.87毫克,磷72毫克,還含有蓮鹼等。

標籤:含銅量 蓮子