提神解困的方法

步驟/方式1

工作或學習時特別困。可以閉上眼睛做眼保健操。做眼保健操的時候，注意按摩眼睛周圍。雖然會有一些痛苦，但是完成之後，通常會感覺大腦清醒了很多。

步驟/方式2

用指尖輕輕拍打頭部，或者按摩自己的太陽穴、風池穴，既能恢復精神，又能緩解用腦過度帶來的頭部不適。

步驟/方式3

學習或工作時，如果覺得特別困，可以拋開無聊的事情，選擇有趣的事情。人們在做自己感興趣的事情時往往注意力更集中，這可以減少注意力不集中帶來的疲勞。