三華李湯做法
心理3.1W
食材:三華李100g,豬骨500g,玉米300g,蜜棗,紅棗,薑片,食鹽
做法:
第一步:先把豬骨斬件待用,新鮮的豬大骨,這次我沒焯水處理,直接洗淨待用。
第二步:玉米洗淨後切成一小節,甜玉米有一絲甜味,適合煲湯,生薑切片。
第三步:李子洗淨後拍一下,還可以對半切開哦,其中這湯起到減肥作用的就是這水果三華李,酸酸甜甜,超開胃,煲湯也是不錯的。
第四步:砍好件的豬骨放入鍋中,加入玉米,李子,蜜棗,紅棗,薑片,加入冷水,按下煲湯鍵,燉煮40分鐘。不管是什麼湯,鹽都要最後10分鐘才放。
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