一塊沙琪瑪等於幾碗飯

一塊沙琪瑪等於半碗飯，沙琪瑪，也寫作“薩其馬”、“沙其馬”、“沙其瑪”、“薩齊馬”等，的音譯。香港稱之為“馬仔”，是一種滿族特色甜味糕點。做法是將麵條炸熟後，用糖拌勻再成小塊食用。薩其馬具有色澤米黃，口感酥鬆綿軟，香甜可口，桂花蜂蜜香味濃郁的特色等等的。

一塊沙琪瑪等於幾碗飯

一個沙琪瑪大概相當於200克米飯。一個沙琪瑪的質量為50克，所含熱量大約為230大卡左右，每100克米飯所含熱量大約為116大卡，一個沙琪瑪的熱量大約為100克米飯的兩倍多，所以一個沙琪瑪大約相當於200克米飯。

米飯的主要成份為澱粉，富含蛋白質、碳水化合物等成分，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，其內含的氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。

沙琪瑪，也寫作薩其馬，是一種滿族特色甜味糕點，以麵粉、糖、奶油等食材經過煎炸製作而成，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂類、酶類等成分，熱量較高，不宜過多食用。