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一袋麥麗素等於幾碗米飯

心理2.56W
一袋麥麗素等於幾碗米飯

麥麗素的熱量還是比較高的,每100克麥麗素熱量是518大卡,另外還有碳水化合物59.70克,脂肪28.20克,蛋白質5.30克。一粒小小的麥麗素,就有大約25大卡的熱量,吃20顆,那麼你就吃進去了500大卡的熱量,所以麥麗素的熱量是非常高的,如果你每天吃三次麥麗素,外加三個正餐,那麼你相當於吃進去了6份正餐的熱量