一隻無骨雞爪等於多少碗米飯

別看雞爪沒什麼肉，但是雞爪的熱量還真不小。以及雞爪大概有50g左右，可食用的部分大概佔60%，那如果要吃100g的雞爪肉，大概需要吃4個雞爪。一碗100g米飯的熱量為116卡路里，而100g雞爪含有的熱量大概是254卡路里。所以雖然4個雞爪看著沒多少，熱量卻比2碗飯還高。所以一隻無骨雞爪就相當於半碗米飯。