綠豆冬瓜瘦肉湯做法
一、食材準備:
冬瓜200克、綠豆10克、豬前腿肉150克、枸杞、蔥、鹽、蔥、姜、生抽、澱粉、食用油
二、綠豆冬瓜瘦肉湯的做法步驟
①我們把綠豆放入碗中,加冷水沒過,泡發2個小時。
②準備一個燉鍋,把泡好的綠豆淘洗幾次後倒入燉鍋中。
③向燉鍋中加入冷水,水量不要太多,和綠豆比例在15:1即可。
④等到綠豆一捏就成粉末的狀態,綠豆就燉熟了。
⑤去掉冬瓜的皮和籽,沖洗一下,切成小丁。
⑥待綠豆熟透後,我們把冬瓜放入燉鍋中,繼續小火燉。
⑦我們去掉豬前腿肉的皮,反覆沖洗幾次後切成小塊,再剁成肉末放入碗中。2次加入蔥姜水,一邊攪拌一邊加。再加入生抽、澱粉、鹽攪拌均勻,最後加1小勺食用油拌一拌。
⑧等待鍋中冬瓜煮到表面透明時,把肉末捏成一個個的小圓球,放入燉鍋中。繼續中火燉一會兒,記得把表面的浮沫撈出來。
⑨等丸子都漂浮起來,加鹽調味。攪拌均勻,繼續燜煮5分鐘。
⑩撒點蔥花和枸杞點綴一下,就可以盛起來食用了。
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