一個蘋果多少碳水

每個蘋果的大小各有不同，每100克蘋果的碳水化合物含量約為13.5克。蘋果是日常生活中常會食用的一種水果，一個蘋果的碳水化合物包括單糖、雙糖、多糖和膳食纖維等。

正常一個蘋果可食用部分為160克，那裡面含有83大卡的卡路里，需要57.2分鐘才能消耗完，需要120卡左右的熱量。