綠豆能吃多少合適

作為藥食同源的綠豆，由於它也是食物，所以多吃一點或者少吃一點問題不大，對身體都沒什麼危害。

如果喜歡的話，夏天煮綠豆湯，綠豆粥，煮稠一點吃到飽也沒關係。冬天煮綠豆丸子當飯吃，或者平時綠豆餅偶爾當零食吃，都不會影響健康。

其他食物也要搭配吃一些，保持營養均衡。