800米兩分半怎麼跑

800米兩分半就是150秒，每秒5米多一點，合理分配體力是可以的，前300米中速跑即可，接著的350米稍微加點速度，到最後150米時加速向終點衝刺，以順利達成目標。

800米要跑出兩分半鐘，前100米應快速跑，調動身體機能，200至400米中速跑，儲存一定體力，500至650米勻速跑，為最後衝刺做準備，最後150米全速衝刺。