烏梅的熱量是多少

烏梅也是有一定的熱量，但是熱量不算很高，熱量大約在100左右，但烏梅里含糖量是略高一些的，烏梅也有開胃解暑的作用，也是一個非常好的小零食，但是不宜多吃

200大卡。他可以起到一個生津止渴的作用。因為他酸。常常用來烏梅乾泡水喝。再加上幾粒兒的冰糖。是夏季消暑的必備品。

烏梅乾主要是用新鮮的烏梅脫水之後製作成的一 種食品。每100克烏梅於中含有熱量200大卡左 右， 屬於一種高熱量的食物