走路好還是踮腳尖好

走路和踮腳尖都是很好的鍛鍊身體的方法，視個人身體情況選擇適合自己的專案即可。對於身體健康，特別是膝關節和腰腹力量良好的人，可以選擇走路進行鍛鍊，同時也可穿插進行踮腳尖鍛鍊。但若膝關節和腰腹力量偏弱，不建議進行走步鍛鍊方式，以踮腳尖鍛鍊為宜。