芝麻怎麼吃最好呢
1/42 準備黑芝麻50克,用清水洗淨表面雜質和灰塵。
2/42 準備核桃仁和花生仁各10克。
3/42 把黑芝麻和花生仁、核桃仁放在炒鍋,用鏟子不停翻炒至出香味4/42 炒好的黑芝麻和花生仁、核桃仁放在攪拌機內,攪打成粉末狀。5/42 打好的果仁粉待在乾淨無水的碗中。
6/42 準備白糖30克,喜歡甜的適當多加一點。
7/42 白糖放在果仁粉中。
8/42 用勺子把果仁粉和白糖攪拌均勻。
9/42 準備10克小麥麵粉。
10/42 小麥粉放在微波爐中,高火加熱1分鐘至麵粉熟
11/42 把熟麵粉倒在甜果仁餡料中。
12/42 用勺子把甜果仁餡和熟麵粉攪拌均勻。
13/42 準備麥芽糖1湯匙,沒有可以用蜂蜜代替。
14/42 取1/2湯匙溫水,1湯匙麥芽糖放在小碗中,混合成麥芽糖漿。
15/42 把麥芽糖漿分次倒在調好的粉類餡料裡。
16/42 用手把餡料和麥芽糖漿抓拌均勻,直到用手抓一把餡料可以握成團,掰開以後餡料不鬆散
18/42 案板上鋪一塊保鮮膜,拌好的餡料放在保鮮膜上,用手按壓成圓餅形。
19/42 餡料上覆蓋一層保鮮膜,用擀麵杖在餡料上使勁按壓
20/42 直到把餡料擀成厚度約1公分的薄餅形。
21/42 揭掉上面的保鮮膜,用刀把餡料切成粗細均等的長條。
22/42 在垂直於長條的角度,用刀把長條分割成大小均等的小見方塊。
23/42 製作好的餡料放在冰箱冷凍室冷凍10分鐘
24/42 準備好糯米粉。
25/42 碗裡放適量冷水,放入1勺糯米粉,攪拌成糯米水備用。
26/42 保鮮碗裡放入500克糯米粉。
27/42 冷凍好的餡料取出放在笊籬中,把笊籬放在糯米水中浸泡並立即提起,使餡料表面均勻的蘸一層糯米水
28/42 沾有糯米水的餡料放在保鮮碗中的糯米粉上。
29/42 蓋好保險蓋,兩手握著保鮮碗,用力搖動
30/42 使餡料被糯米粉均勻的包裹。
31/42 包裹好糯米粉的餡料放在笊籬中,把笊籬放在糯米水中浸泡並立即提起,使糯米粉的表面均勻的被糯米水包裹。
32/42 把餡料再放入保鮮碗中的糯米粉裡,蓋好蓋子用力搖動。
34/42 重複以上動作五六次,直到使餡料被糯米粉包裹,滾成圓球形36/42 鍋裡放入適量冷水燒開。
37/42 取適量的元宵放在鍋裡。
38/42 並用鏟子伸到鍋底,輕輕推動元宵,並朝一個方向攪拌幾下,蓋好鍋蓋煮到水開
39/42 開啟鍋蓋,往鍋裡淋入少量冷水,再煮水開,再淋冷水煮制
40/42 煮到元宵漂在水的表面,改用小火慢煮,直到元宵熟。
黑芝麻按以下方法吃最好:
1、正常人群也不宜大量攝取,春夏兩季每天半湯匙,秋冬兩季每天一湯匙即可。建議用豆漿機把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末,這樣更有利於吸收。
2、早上吃芝麻最好,因為黑芝麻含油脂比較多,晚上吃不易消化,睡眠不好。早上吃可以為腦力消耗者補充能量,早上是補充營養品的黃金時間。
3、黑芝麻要磨成粉熟吃。其實芝麻生吃熟吃營養都一樣,但生吃可能會傷胃。芝麻顆粒小,外面有一層皮,如果生吃,很容易影響消化和吸收。
如何挑選黑芝麻
1、看黑芝麻的表象。正常的黑芝麻經水浸泡後會出現輕微掉色現象,但顏色不會過深。黑芝麻中的天然色素溶解於水有一個過程,因此生黑芝麻放在常溫冷水中不會迅速掉色。因此將生黑芝麻放入冷水中,如掉色快,很有可能是被染色了。
2、找出一個斷口的黑芝麻,看斷口部分的顏色,如果斷口部分也是黑色的,那就說明是染色的如果斷口部分是白色的,說明這種黑芝麻是真的。
3、買黑芝麻時,可用打溼的手絹或紙巾辨真偽,在溼紙巾上揉搓不掉色的是真貨,否則可能是假貨。
-
咖啡豆萃取一次後就丟掉嗎
是的。一般一次咖啡與茶不一樣哦,茶可能越沖泡越香,但咖啡第一次萃取後,再進行二次或多次萃取,那根本就沒有什麼味道了。所以一般都是一次萃取的。當然了,如果你還想繼續萃取多次,也是可以的,根據每個人的喜歡來確定,第一次80%的味道已經被萃取出來了,剩下的20%幾乎是沒...
-
14promax到手系統要更新嗎
IPhone14Promax手機在拿到後應該先要更新最新的系統版本,因為它會幫助我們修復一些最初版本的功能問題和一些使用故障的情況,並且可以增加了大量的優化體驗以及幫助增加APP和系統之間的相容性,另外有很多的新特性可以在新版系統進行體驗...
-
約了妹子出去玩酒店怎麼訂
約了妹子出去玩,訂酒店,還是要尊重妹子的選擇。首先問妹子今天可以訂一個房間嗎,如果對方同意,你就可以打電話預定房間,到了約定時間,帶上妹子和你的身份證到前臺辦理入住登記。作為男人能徵求妹子意見能夠體現出男人的穩重與大氣。...
-
龍湖青雲闕的樓為什麼要斜著蓋
因為這種樓是種特殊的結構型式。南向低北向高。從南開始往北層層升高。有把這種樓戲稱步步高昇樓型。外觀上比較有吸引性,觀賞性也不錯。明顯優勢是採光條件相當充沛。每層提升幅度特別大。出現了更多的通天普照的頂層樓。這種摟都是斜蓋的。...