長白班12小時和三班倒哪個更累

這要看是什麼工作什麼工種，也要因人而異，體力和腦力的使用會不會過度，就一般打工而言，上長白班十二個小時要比三班倒時間長些，但是不用去通宵熬夜，晚上能得到充足的睡眠，但三班倒的要上夜班，會影響到睡眠質量，不過這些都是因人而異，各有各的喜好！