養殖蝦和海蝦哪個有營養價值

海蝦有營養。因為海蝦常年生活在海中，所以微量元素的含量會比較高，尤其是鎂元素，這種鎂元素對於我們人體的心臟活動是非常重要的，它的調節作用對於心臟是非常有意義的。

而且對於上了年紀的人們來說，多吃一些蝦能夠很好的保護自身的心血管系統，減少血液中那些膽固醇的含量，對於高膽固醇的人們來說是非常有意義的。

海蝦的營養價值高。適當的吃一些海蝦能夠補腎壯陽，通乳抗毒，還可以改善頭暈頭痛的情況，還可以加強身體免疫力。

海蝦中含有鎂元素，鎂元素關於心臟有很好的調節效果，能夠有用的保護心血管功能。

還是要注重平衡飲食，不要特意吃某種食品，要平衡營養，保護足夠的攝取量，便可以保持身體的健康。

養殖蝦跟海蝦有很大的營養區別，養殖蝦子是以飼料為主營養價值沒有那麼高，而海蝦在海里面可以吸收很多有營養的物質味道會更鮮美