蛙泳夾水夾不快的原因

蹬夾動作不到位或者翻腳動作不明確的緣故。

蛙泳腿的動作不是單純的腳往後蹬，而是腳往後蹬，然後兩腿伸直夾水這兩個動作的結和。所以蹬夾動作不到位的話會感覺動力不夠。而翻腳動作不明確也是初學者常犯的錯誤之一，翻腳動作是產生動力的關鍵，翻腳動作沒做好等於力量沒有有效使用，也會覺得的動力不夠。

改善的方法就是，蹬水時，腳板外翻，向後蹬夾，最後是水平併攏。說更多也沒啥用其實，動作要領，原理大家都明白，需要的就是多下水去練，在練的過程中找感覺。