蘿蔔含的維生素

蘿蔔是較為常見的蔬菜，具有較高的營養價值，含有的維生素較多，主要包括維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E。日常生活中可適量進食蘿蔔，有利於補充相關營養物質。

1、維生素A：蘿蔔中含有一定量的維生素A，維生素A是脂溶性維生素，對視力發育以及面板有一定好處

2、B族維生素：B族維生素是人體新陳代謝不可或缺的維生素，一般以輔酶的形式存在，含有維生素B1、B2、B3、B6、B9等，人體缺乏B族維生素時，可能會出現食慾減退、口角炎、舌炎、抑鬱等情況，可適量進食蘿蔔，補充人體所需的B族維生素

3、維生素C：蘿蔔中均含有維生素C